よくある質問

見学はもちろん、無料で体験も出来ます。
稽古の雰囲気や、通いやすさ、続けていけそうかどうかなど、1回の見学や体験入門では分からないことも多いですよね。特に小さなお子さまは泣いてしまったり怖がってしまったりして、体験稽古を受けられない場合も多いです。

そこで、井野道場では、体験稽古を3回まで無料で受けていただくことが出来ます。

どんな練習をするのか分からないし、ついていけるか心配…という方は、まず一度見学してみて稽古の雰囲気を見ていただいてから、実際に体験稽古を受けるということもできます。

体験を受けられる方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給のための飲み物（水、スポーツドリンクなど）をご用意ください。

体験入会中は安全のため、スパーリング、組手の稽古には参加していただけません。

予約なく稽古中にお越しいただいた場合、対応することが難しいため、体験、見学をご希望される方はまずお電話、もしくはメールフォームからお問い合わせいただければ幸いです。

現在井野道場では4歳から50代以上の方が稽古に来て、汗を流しています。
当道場ではその人にあった指導、稽古内容を心掛けています。もし体力的にキツい場合は、稽古中でも休憩できます。

「練習についていけるか心配」という方でも、一般稽古の中でご自身の体力に合わせてゆっくりとしたペースで参加していただけます。

道場生には空手経験者もいらっしゃいますが、全くの初心者から始めたという方のほうが多いです。

「ずっと習ってみたいと思いながら今まで機会が無かった」「子供（孫）が始めたので、一緒にやってみたい」「運動不足解消のために」と始められる大人の方も結構いらっしゃいます。

逆に、以前空手をされていた方や、また始めたいがブランクが…など考えていらっしゃる方も大歓迎です！

近年、怪我を避けるために組手をやらない道場も増えていますが、井野道場では組手稽古も行っております。
稽古中の緊張感は集中力をアップさせ、技術・体力の向上の手助けになります。

井野道場はフルコンタクト制（直接体を叩き合うスタイル）の空手で、組手では直接打撃を行いますので、軽い打ち身による青あざが出来たりすることはありますが、稽古中は怪我防止のためのサポーターを着用し、充分気をつけて指導をしております。

通常の稽古で大きな怪我になることはほとんどなく、野球やサッカーなど通常のスポーツと比べても、かえって少ないくらいではないかと思います。

※万が一の怪我の場合はスポーツ保険（道場生は基本的に全員加入していただきます）が適応されます。

はい、大丈夫です。
稽古中は基本的に眼鏡をかけていただき、組手稽古の時には怪我防止の為にも外していただいています。

私も眼は悪いのですが、動体視力や動きに応じた反応力があがりますよ。

空手には大きく分けると伝統派空手とフルコンタクト空手があります。伝統派の空手は組手の際、相手の身体に当たる寸前で技を止める、手技による顔面攻撃がある、より「型」を重視している、などの特徴があります。フルコンタクト空手は組手の際実際に体を打ち合う、手技による顔面攻撃がない（足技ではあり）、より「組手」を重視している、というような傾向にあると思います。

ただ流派により違いはあり、細かいルールや稽古内容、顔面への攻撃の有無などは様々です。投げ技、絞め技などを練習する流派もあります。
何を重視して稽古を行なうかはその道場、指導員によることも大きいです。基本稽古や型を重視するのか、試合での入賞を主眼とした組手、スパーリングを重視するのか、など、同一流派の中でも道場によって変わってきます。道場選びの際は、どのような方針で稽古をしている道場なのか、どんな稽古に力を入れているかなど尋ねてみるのも一つのポイントになるかも知れません。

井野道場では、現在1年に2、3回のペースで昇級審査を行っております。
帯は白帯（無級）、紫帯（10級）、オレンジ帯（9級）、水色帯（8級）、青帯（7級）、黄色帯（6級、5級）、緑帯（4級、3級）、茶帯（2級、1級）、黒帯（初段～）となります。

規定の昇級のレベルに達したと思われる方で、稽古参加の頻度、普段の稽古に参加する際の姿勢などを指導員が総合的に判断し、審査を受けていただいております。

昇級審査では、基本稽古、移動稽古、規定の型、組手などを行います。

審査の際には受審料が必要になります。分からないことがありましたら指導員までお問い合わせ下さい。

稽古は、遅刻&早退も可能です。
ご都合のいい曜日だけ、週1ペースで、不定期だが時間が取れた時だけ、など皆さんご自分のスケジュールに合わせて通っていらっしゃいますよ。

大人の部の方には申し出ていただければ、稽古時間外の自主トレーニングなども行なっていただけます。一度井野までご相談下さい。

試合の出場は自身で決められます。
試合経験は普段の稽古のためにも大変良い刺激になりますので、「出てみたら？」と勧めたり、出場を悩んでいたら後押しすることはありますが、こちらから強制するということは一切ありません。

A. 適切な指導のもとで空手を学ぶことが、子どもを乱暴にするとは一概には言えません。

大切なのは、何を習うかだけでなく、どのように指導されるかです。武道に関する研究では、礼儀・自制・相手への配慮を重視する伝統的な指導環境において、自己調整や向社会的行動、心理社会的な成長につながる可能性が報告されています。また、子どもの定期的な身体活動は、体力だけでなく、集中力や実行機能、心の健康にも良い影響があるとされています。

井野道場では、ただ強く打つ・蹴ることを目的にしているのではなく、「挨拶をする」「話を聞く」「順番を守る」「加減を学ぶ」「相手を思いやる」「自分の力をコントロールする」ことを大切にしています。組手やミット稽古でも、相手を傷つけるためではなく、自分の身体と力の使い方を知り、相手への距離感や配慮を学ぶための稽古として行います。

もちろん、怒鳴る・威圧する・過度な体罰を与えるような指導は、子どもの成長にとって望ましいものではありません。井野道場では、安全に配慮しながら、礼節・自制心・相手を思いやる心を育てる場として稽古を行っています。

A. 初めての場所では緊張してしまって、思うように動けないのは当たり前です（大人だって緊張しますよね）。
特に小さい子供さんだと、最初は大泣きしてしまって保護者の方から離れられなかったり、わーっと走り回ってしまったり、逆に緊張で固まってしまったり…ということは全然珍しくないことですよ。

当道場では、体験稽古を3回まで無料で受けていただけます。最初はうまく参加できなくても、3回の体験の中で様子を見ながら、無理のない範囲で参加していただけます。

幼稚園や保育園に入園した時のような感じだと思っていただければ分かりやすいかも知れませんが、初めは泣きっぱなしで何も出来なかった子や、落ち着きがなかった子も、体験を重ねるうちに少しずつその場に慣れてくれます。
そのうち自然と自分から整列したり、大きな声で挨拶や返事が出来るようになっていきますよ！あまり心配なさらず、お気軽に道場までお越しいただければと思います。

A. 入会後の保護者の方の見学は、基本的にはお断りさせていただいております。お子さんの自主性を養うこと、また集中力を高め、怪我を防止するという意味でも、保護者の皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。

現在不定期ですが、保護者の方のための見学日を設けております。見学日は事前にお知らせいたします。また審査会は保護者の方にも見学していただけます。

A. 「トレーニング」と言うと重たいダンベルやバーベルを持ち上げる･･･というようなイメージがありますが、このクラスでは子供さんの年齢、筋肉量や体重に合わせ、怪我に繋がらないよう指導しております。

「子供は器具など使わず、自重トレーニング（スクワットや腕立て伏せなど、自分の体重を負荷にして行なうトレーニング）で十分では？」とお思いになる方もいらっしゃるかも知れませんが、実は子供と言えども自分の体重を扱うというのは意外に重量が重く、種目によっては関節への負担が遥かに大きい場合もあります。

せっかくの運動が怪我に繋がっては元も個もありません。あくまでも「成長していく上で大切なパーツに刺激を与える」「スポーツにおいて負担が大きい部分を強化し、怪我を防止する」ための、程良い負荷のトレーニングです。

興味はあるけれどやっぱり少し心配…という方は是非ご質問下さい。（トレーニングクラスの体験は出来ませんが、見学はしていただけます）

A. 初めは皆さん（特に大人は）固い人が殆どです。普段体を動かす習慣がないと筋肉や関節を動かす機会そのものが少なくなるため、固くなってしまうのは自然なことです。
稽古を続けて、身体を動かし慣れてくると、だんだんと柔軟性は出てきますよ。

また、体が固い状態なら固い状態なりの無理のない範囲で動いていただければ問題ありません。